El regreso a los salones de clases es un momento muy esperado que representa esperanza y estar cada vez más cerca de una normalidad menos restrictiva. También es una responsabilidad porque implica cuidarte al máximo para no exponer a su vez al resto de la comunidad escolar. En estos momentos de duda, la información ofrece seguridad y claridad para que tomen la decisión que mejor se adapte a cada familia. Nuestro departamento de psicología y expertos en diversos temas, comparten lo más importante que debemos tomar en cuenta para dar este paso de asistir a clases presenciales:

1. Mantener la comunicación; prepararlos para lo que viene

Es muy importante ser honestos y claros con nuestros hijos, hablar sobre cómo será ahora la escuela en diferencia a como era antes, incluyendo las nuevas medidas de seguridad implementadas en el colegio. También la comunicación con los maestros es esencial para que ambos sepan qué esperar y que los cambios son para mantenernos sanos y seguros. Realizar actividades divertidas ayuda a impulsar el buen ánimo y el sentido de logro de los niños. 

2. Retomar la rutina

Es probable que las horas de acostarse y despertarse hayan cambiado durante estos meses de clases desde casa, por lo que es necesario que se ajusten gradualmente para que estén listos.

3. Reforzar las medidas sanitarias

Durante éste último año hemos adquirido hábitos para mantener la seguridad de nuestra salud; por ejemplo, usar el cubrebocas de manera  correcta, lavarnos las manos constantemente, usar gel antibacterial y mantener una sana distancia. Debemos continuar reforzando estos hábitos y corregir a los niños si es necesario, así como reconocer el esfuerzo cuando lo hagan bien.

4. Hacer lo acostumbrado

Esto nos ayuda a mantenernos en un contexto de normalidad, por lo que es recomendable seguir las rutinas típicas de un regreso a clases como comprar la mochila y útiles escolares o hacer un desayuno especial.

5. Reforzar el sistema inmunológico

Tener una buena salud es primordial para esta etapa y lo podemos lograr cuidando la alimentación y realizando actividad física, principalmente. También es importante tener un sueño reparador, evitar lugares concurridos y controlar el estrés y la ansiedad. En cuanto a la alimentación, es recomendable minimizar el consumo de azúcar, comida procesada y/o rápida, beber suficiente agua y consumir frutas y verduras suficientes. Es una buena opción visitar a un médico o nutriólogo para evaluar nuestros hábitos y estado de salud y revisar si es necesario agregar algún suplemento alimenticio a nuestra dieta.

La pandemia nos ha demostrado la capacidad de resiliencia del ser humano y con información se logrará el objetivo de volver a una normalidad lo más segura y cercana a lo que antes conocimos.

La situación y necesidades de cada familia son diferentes y la decisión que tome cada una será la correcta. El Colegio siempre está disponible para solucionar cualquier duda que surja.